O frio intenso, a baixa umidade do ar, as alterações bruscas de temperatura e o aumento da poluição atmosférica são fatores que irritam as mucosas respiratórias e isso favorece o aparecimento dessas doenças. A aglomeração em locais fechados é outro aspecto que implica na incidência maior de infecções respiratórias, já que a disseminação dos vírus ocorre pelo ar. 

Segundo o fisioterapeuta Ney Stedile, mestre em Ciências Pneumológicas, a prevenção também passa pelo estilo de vida: manter uma boa hidratação, ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos são medidas de estímulo ao sistema imunológico. Nos ambientes, a orientação é evitar exposição a ácaros presentes em pelos de animais de estimação, carpetes, tapetes, cortinas, fumaça de cigarro, poeira e mofo. 

Além disso, a vacina da gripe é uma aliada contra as formas mais graves de influenza. O uso de máscaras, o que foi amplamente praticado durante o período mais grave da pandemia de covid-19, segue recomendado. 

Embora a recuperação de doenças respiratórias costume evoluir bem, há casos de piora no quadro. Nesses casos especialmente, é preciso ficar atento à evolução do quadro, para não deixar a situação se agravar.

O fisioterapeuta concedeu entrevista ao programa Temática na manhã de hoje sobre o assunto. Confira o conteúdo em áudio na íntegra (acima).

A saber: 

1) Entre as principais doenças do inverno estão as infecções por vírus respiratórios causando frequentemente quadros de gripe, resfriado, laringite, faringite e bronquite. Mas, também é um período em que ocorrem episódios agudos nas doenças crônicas respiratórias como crises de rinite alérgica e de asma, exacerbação da bronquite crônica, da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e do enfisema pulmonar. Além de outras infecções bacterianas como sinusite, otite, amigdalite e pneumonia.