Além da educação postural, o Yoga é um ótimo meio para prevenir o estresse e a ansiedade, sobretudo em tempos de incertezas como agora, com a pandemia do novo coronavírus.

Tendo em vista os benefícios que a prática traz para a saúde e as comemorações do Dia Internacional do Yoga, que será celebrado no próximo domingo (21), professores e instrutores de Yoga de Caxias do Sul se uniram na programação Yoga pela Paz.

Durante o programa Café & Cultura, o instrutor de Yoga, Israel Bettiol, explicou que o evento já foi realizado no ano passado, mas que este ano, por conta da pandemia, as práticas precisaram ser adaptadas para o meio virtual. “Nesse ano a gente partiu para o formato online e como estamos em um grupo grande de professores, resolvemos espaçar para uma semana inteira de práticas. São lives disponibilizadas no Youtube e os vídeos vão ficar disponíveis para praticar em outros horários também”. Ouça AQUI.

As atividades iniciaram nesta segunda-feira (15), mas seguem até o dia 21, por meio de transmissões pelos perfis www.facebook.com/yogacaxiasdosul e instagram.com/yoga.caxias. A participação é gratuita, mas sugere-se doações em dinheiro ou materiais de higiene e limpeza, posteriormente destinados para as entidades Juma Grupo do Bem, Joana D'arc e Mão Amiga.

Confira a programação abaixo:

TERÇA

9h - Ismael Gatelli e Adriana Schneider - Vidya Centro de Yoga - Prática de Hatha Yoga - 1h

10h30min - Cris Krugel - Namaskar Yoga Kids - Yoga para Crianças - 1h

17h - Aline Tanaã - Hatha Yoga para a Vitalidade - 1h

19h30min - Fernando Salvatori - Yama Yoga Shala - Ashtanga Yoga - 1h

QUARTA

7h30 - Cris Grings - Recanto do Yoga - Prática de Hatha Yoga - 1h15min

15h - Eve Pisani - Centro Mundo Yoga - Kayut Yoga - 1h

18h30min - Shell - Gaja Yoga - Hatha Yogah Um mergulho para dentro de si - 1h15min

20h - Gabi Gazzola - Meditação dos Corações Gêmeos - 40min

QUINTA

8h30min - Vera Damian - Kum Nyeh Yoga tibetanoh relaxamento profundo - 45min

10h - Ana Moura - Espaço Ana Moura Reiki e Yoga - Tantra Yoga - 1h

16h - Maísa Camelo - Prática de Hatha Yoga - 1h

18h30min - Guido Bracagioli - Casa Solar - Meditaçãoh os desafios para a prática contínua - 1h

SEXTA

8h - Bianca Kloss - Udaya Yoga Shala - Hatha Vinyasa Yogah observando e absorvendo mudanças  - 1h

10h - Fran Domingues - Viver Integral - Prática de Tantra Yoga - 1h

18h - Cínthia Pretz - Casa Solar - Prática de Yoga para os Chakras - 1h

20h - Lis Caberlon - Yogaterapia Hormonal para Mulheres - 40min

SÁBADO

10h - Eve Weber - Yogaterapia h uma proposta para o Envelhecimento Bem Sucedido - 1h

14h30min - Lauriane Dutra - Hatha Yoga Revigorante - 50min

17h - Vini Rocha - Prakriti Escola de Yoga - Técnicas para conquistar a flexibilidade - 1h

DOMINGO

18h - Live com todos os participantes da semana.