Maracujá

1 xícara de água de coco bem gelada

2 colheres (sopa) de flocos de amaranto

1 maracujá (polpa)

1 banana madura picada

½ mação pequena com casca, picada

Uva e chia

½ xícara de suco de uva concentrado

½ xícara de água ou água de coco

3 castanhas-do-pará picadas

1 colher (sopa) de chia em grãos

Maracujá: bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva e seguida, adoçado a gosto.

Uva e chia: repita o procedimento anterior com os respectivos ingredientes e sirva bem gelado.

Revista AnaMaria