Para o empanado

• 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
• 1 pitada de orégano desidratado
• 1 pitada de manjericão desidratado
• sal e pimenta a gosto

Para o frango e decoração

• 1 filé de frango médio
• sal e pimenta a gosto
• 2 colheres (sopa) de molho de tomate
• 2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador

Para o empanado

Misture todos os ingredientes em um prato raso e distribua em uma camada fina e reserve

Para a amontagem

1. Tempere o filé de frango com sal e pimenta
2. Empane o filé na mistura da farinha de aveia e coloque em uma assadeira
3. antiaderente
4. Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C
5. Nos últimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o filé e o queijo branco
6. Sirva logo em seguida

Fonte: Site Tudo Gostoso