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Personal fala sobre cuidados que se deve ter ao iniciar treinos na academia

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Com a proximidade do verão muitas pessoas decidem iniciar a prática de atividades físicas. O que é sem dúvidas é importante para a saúde, no entanto, são necessários alguns cuidados. Além disso, é fundamental incorporar os treinos na rotina diária. Para tratar sobre o assunto o progama Temática desta terça-feira,17/09, ouviu o personal trainer Arthur Ceron. Ele, que administra a Soul Fitness Academia, ainda falou sobre a importância dos treinos para os grupos especiais e faixas etárias.

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