Com a chegada do inverno, costumamos ingerir mais bebidas e alimentos quentes que nos proporcionam uma sensação de aconchego e bem estar, mantendo uma boa temperatura corporal. Porém, alguns desses alimentos comprometem a saúde bucal, causando manchas, cáries, enfraquecimento dos dentes, corrosão do esmalte, desconforto e até mesmo dores. Chocolates, café e chá preto, quentão, vinho tinto, chimarrão, refrigerantes à base de cola, beterraba e bebidas alcoólicas são alguns dos maiores inimigos que comprometem o sorriso.

A hipersensibilidade acontece quando a camada protetora do esmalte do dente é corroída e com o recuo da gengiva, pois a dentina pode ficar exposta. Como ela é conectada ao nervo central do dente, pode ocorrer dor intensa a estímulos com o frio e o calor, e, causar maior incômodo mediante as cáries. As pessoas que já sofrem com o bruxismo, com a mordida cruzada ou têm o hábito de escovação muito forte, possuem maior probabilidade de hipersensibilidade dentinária. Cerca de 40% da população brasileira sofre com esse mal. Como muitas vezes as dores são agudas, mas passageiras, as pessoas ignoram os sinais e acabam não procurando o tratamento adequado.

 Cuidado com o frio

As pessoas que estão mais suscetíveis ao problema são aquelas que consomem bebidas e alimentos cítricos em grandes quantidades, os portadores de refluxo gástrico e de distúrbios alimentares, como a bulimia. Quem também costuma sofrer bastante com dores de dente nos dias frios são as pessoas que têm sinusite.

Dicas para evitar dores de dente

Manter os cuidados com a higiene bucal, escovando sempre os dentes após as principais refeições e consulte o seu dentista regularmente; a pessoa com diagnóstico de hipersensibilidade dentária deve usar cremes dentais específicos para tratar o problema; quem sofre com sinusite deve consultar um médico para tratamento adequado, prevenindo assim também as dores nos dentes.

Tratamento para dentes sensíveis

Há diversas formas para o tratamento desde os casos mais simples aos mais avançados. Pode ser indicado a fluorterapia, restauração, laserterapia, entre outros. É fundamental o acompanhamento do seu dentista para identificar qual o tratamento ideal para o seu caso especificamente, mas com algumas precauções diversos problemas podem ser evitados.

A Cirurgiã dentista Rosane Dallagnol, ressalta que com a chegada do frio, os dentes se tornam mais sensíveis, porque a cobertura dos dentes é de esmalte e funciona como uma pedra. É um cristal e esse tipo de material esfria com as temperaturas baixas e se contrai, como dentro do dente tem uma parte que é viva, poupa dentária, que tem forte sensibilidade. É um processo em que essa parte que é externa, acaba apertando por causa do frio e aumenta muito a sensibilidade. Segundo ela, com o frio a tendência é ingerir líquidos quentes, fazendo uma polarização, que leva a sensibilidade dentária, ou, fratura dos dentes.

Além dos cuidados comuns, é importante ter o hábito de não respirar pela boca, respirar pelo nariz, que minimizam as próprias vias respiratórias, garganta e pulmão. Porém, se entrar na boca não vai ter esse sistema de aquecimento e vai congelar o dente, que tem na parte externa muito líquido. “Se desaprende essa arte de falar, a arte de engolir, e acaba se distraindo e respirando pela boca mesmo”, alerta.

A doutora alega que a falta do hábito de utilizar respiração adequada pode causar problemas, inclusive com a própria arcada dentária, ou seja, se as fossas nasais não são usadas elas podem atrofiar, diminuindo de tamanho, pois o osso que é a base das fossas nasais é o nosso palato é o céu da boca, com isso, o céu da boca sobe, vai mais em direção a parte superior, mais em direção aos olhos e consequentemente aprofunda e com isso, as laterais diminuem, se encolhem, fazendo com que a pessoa fique com o céu da boca ovular, modifica bastante a estrutura bucal, o respirador bocal tende a ter mordidas cruzadas, os dentes de baixo cruzam por fora dos de cima e os dentes da cima vem para fora, ou seja, ficam dentuços.

O respirador bucal tem uma configuração da boca muito particular, se mal utilizado, diminui as fossas nasais, prejudica a respiração e o posicionamento da língua e a deglutição. O alimento não consegue ser mastigado porque ele foge para o céu da boca, fica preso no céu da boca e a língua precisa ajudar. Esse processo modifica toda a configuração muscular e óssea, assim como a mastigação fica prejudicada, não sobra lugar para o terceiro molar e sisos e diminui muito a cavidade oral.

Para a doutora, uma das dicas é cuidar do tipo de temperatura que entra no nosso corpo, não exagerar no calor e na temperatura dos líquidos, utilizando sempre em estado morno. Quanto a respiração, as dicas são, manter as fossas nasais limpas e na hora de tomar banho tentar limpá-las, respirando um pouco de água para que aquilo se liquefaça, soar o nariz, uma narina por vez, é uma dica muito importante para manter o nariz desentupido.