DEZEMBRO LARANJA - Previna-se contra este tipo de Câncer, que é o mais comum em todo o mundo. Saiba usar o Protetor Solar:

* Uso do protetor não é só para dias de lazer! Aplicar antes de ir trabalhar exposto ao sol é tão ou mais importante para prevenir-se;

* Dias nublados não protegem contra a exposição aos raios ultra-violeta. Também deve-se usar protetor solar;

* O uso do protetor não autoriza a exposição excessiva entre as 10 e 16 horas;

* O fator de proteção solar (FPS) mínimo deve ser o 30 para peles claras. Na nossa região, preferir FPS 50 ou maior;

* Aplique o filtro solar 20 a 30 minutos antes da exposição solar;

* Após aplicar o filtro solar, aguarde 20 minutos antes de mergulhar - OBS: Nas crianças é melhor fazer a primeira aplicação ainda em casa. Se deixar para aplicar ao chegar na praia ou piscina, vai ser difícil convencê-las a esperar 20 minutos para poder mergulhar;

* Espalhe o filtro solar de maneira uniforme e abundante por toda a superfície corporal que vai ser exposta ao sol. Economia é sinônimo de proteção inadequada;

* Não esqueça de proteger as orelhas, os lábios e o peito dos pés e peça a alguém para aplicar o filtro solar nas suas costas (deixe a timidez de lado, é melhor que se queimar);

* Filtro solar em spray também precisa ser espalhado com as mãos, senão a aplicação não fica uniforme;

* Reaplique o filtro solar a cada 2 horas e após mergulhar ou transpiração excessiva. Atenção: filtros à prova d’água também precisam ser reaplicados após o mergulho. Eles resistem melhor, mas acabam saindo.

Ouça a entrevista completa com o Dr. Rodrigo Pineda, da Vivere - Clínica de Oncologia.