Confira a lista dos alimentos que ajudam a melhorar o humor
Médica nutróloga orienta a aumentar o consumo de pimenta, peixes, legumes e oleogenosas no inverno
Os dias chuvosos e cinzentos típicos da migração do outono para o inverno afetam diretamente o humor das pessoas. Para aumentar a sensação de bem estar, o cardápio pode ser um grande aliado. A médica nutróloga e oncologista, Daniela Kappes, protagonista do quadro Pitada de Saúde do programa Temática, deu dicas nesta terça-feira, sobre alimentos que melhoram o humor. Entre os produtos estão a pimenta, frutas, legumes, peixes (ricos em ômega 3), folhosas e ovo.
Confira a entrevista completa.
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