A substância protege o coração, os olhos e combate o envelhecimento precoce. O ômega 3 está presente em peixes selvagens pescados em águas frias e por nem sempre estar presente na alimentação diária, muitos utilizam a suplementação como alternativa. A médica nutróloga e oncologista Daniela Kappes, abordou o assunto e sanou dúvidas sobre os efeitos no organismo as formas de obtenção da substância e as vantagens ou não sobre o uso suplementar. Confira as dicas no quadro Pitada de Saúde desta terça-feira.