A sensação de expectativa, também conhecida como ansiedade, é um sentimento comum do cotidiano, principalmente em situações que podem gerar consequências desconhecidas, como um encontro, a preparação de um importante trabalho e o recebimento de notícias. 

Mas você sabe diferenciar a emoção saudável e episódios de crises de ansiedade? No programa Psicologia e Você, a psicóloga Monique Mottin, conta que mais de 20 milhões de brasileiros sofrem com esse distúrbio emocional. Sensação de medo, pânico e descontrole que afetam o desenvolvimento de tarefas no cotidiano, estão entre as principais características desse problema. 

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