“Você que já cortou ou pensou em cortar carboidratos para emagrecer: saiba quais são os erros mais comuns” diz a nutricionista Êmili Cisilotto.

Para emagrecer não é preciso cortar os carboidratos, já que eles são a nossa maior fonte de energia. Cortes radicais vão te deixar mau humorado e com receio de comer até mesmo frutas.

Dosar e escolher os carboidratos mais saudáveis são o segredo de uma dieta equilibrada.

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