Se você é daqueles que toda vez que sente vontade de comer um doce e troca por uma pasta de amendoim por ser mais "saudável" ou "fit", cuidado.

Será que você realmente tem feito trocas inteligentes ou está engordando comendo coisas "saudáveis" e ainda assim, abrindo mão do prazer do doce?

Pasta de amendoim/castanhas são ótimos alimentos, com inúmeros nutrientes, mas incluí-los na dieta não significa excluir os doces.

"Cuidado com as falsas trocas saudáveis. Coma doce se sentir vontade, com equilíbrio e moderação!", é a dica da nutricionista Êmili Cisilotto com comentário em ouça a notícia.

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