Você exagerou em farinhas, açúcar e gorduras nas últimas festas e agora? Tá difícil de voltar a rotina de alimentação saudável?

Saia da zona de conforto, ensina a nutriconista Letícia Loss e comece agora.

Letícia explica que os alimentos gordurosos e açúcar elevam os níveis de dopamina, oferecendo sensação de prazer, por outro lado você fica mais cansado.

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