Sempre quando chega o final de um ano, é comum pararmos, refletirmos e analisarmos o que aconteceu ao longo do ano que passou. Para quem prometeu muita coisa no último réveillon, o sentimento pode ser de frustração, caso essas promessas não tenham sido cumpridas. Aliás, é bem comum prometermos muitas coisas e já “descumprirmos” isso na metade de janeiro.

Para refletir sobre o tema, mas principalmente, para tornar as promessas de fim de ano viáveis, a Rádio Garibaldi conversou com o psiquiatra Daniel Maffasioli Gonçalves, hoje radicado em Florianópolis, que está passando férias em sua cidade natal e visitando os familiares. Em sua participação nos estúdios, Daniel elencou alguns tópicos e regras básicas que todos nós podemos seguir para ter um 2025 mais leve. Entre eles, estão: gratidão, tanto pelos acontecimentos bons como pelos ruins; aceitação; ser realista; e cuidar da saúde mental.

Daniel possui um site com inúmeras dicas e orientações sobre saúde mental, sendo referência na psiquiatria em Santa Catarina. O site é o www.danielgoncalvespsiquiatra.com

Ouça a entrevista completa com Daniel clicando no link "Ouvir notícia".