No programa Espaço Nutrição desta sexta-feira, 29/12,  a nutricionista Letícia Loss falou sobre os planejamentos para o novo ciclo que se inicia:

“Em 2018 não prometa perder peso, porquê assim você vai passar os próximos 365 dias fazendo dieta, restringindo, evitando eventos, se frustrando e se decepcionando, correndo o maior risco de jogar tudo para o alto.

Nesse novo ano, se comprometa em ser saudável e melhorar a qualidade da sua alimentação. Mude suas atitudes e seus hábitos, devagar, sem pressa. Para isso, procure ajuda de um nutricionista. Se organize, não dê desculpas, saia da zona de conforto e vá atrás dos seus objetivos. Faça acontecer!”.

Acompanhe o programa completo no link, “Ouça a Notícia”.