No programa Psicologia e Você desta terça-feira, 07/11, a psicóloga Rukaya Aresi Hasan falou sobre o luto e suas fases.

Na semana passada, tivemos um feriado bem importante e sempre bastante lembrado por todos em nossa comunidade: o Dia dos Finados. Memórias e sentimentos são vividos e revividos mais intensamente, tornando-se também um momento para pararmos e refletirmos sobre este processo doloroso chamado ''luto''.

Embora a única certeza que temos na vida seja a morte, parece que nunca estamos emocionalmente preparados pra lidar com uma despedida. A dor e desesperança são sentidas de maneira quase insuportável. Falar e ouvir sobre o assunto faz entrarmos em contato com toda a saudade que toma a nossa mente e o nosso coração.

O sentimento de perda nunca é algo fácil. Desde perder um emprego, um animal de estimação e até as pessoas amadas, a sensação deixada é sempre a de uma dor que parece que não vai sarar – mas é aí que você se engana: essa dor vai passar! E vai se transformar em algo diferente, vai se transformar na saudade. Ao sofrer com uma perda, cada pessoa lida com isso de uma forma diferente. É comum sentir uma diversidade de emoções: tristeza, medo, solidão, raiva e até mesmo uma certa culpa.

Vivenciar cada uma dessas sensações é muito importante e essencial para atravessar todo processo do luto. E entre esta montanha russa de sentimentos e manifestações da dor, geralmente pode-se observar 5 fases deste processo do luto.

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