A indústria de alimentos todo o dia lança novos produtos com a informação de serem saudáveis. São muitas as divulgações de suplementos, sal do himalaia, manteiga mais carga e outros. Mas será que você precisa gastar nestes produtos para emagrecer ou levar uma vida saudável? O básico é que funciona, diz a nutricionista Êmili Cisilotto. Beba água, alimente-se saudavelmente com frutas, verduras, leguminosas e carboidratos naturais. Esses produtos são bem mais acessíveis e não são caros. A base precisa ser do que vem da natureza e não os processados. Ela desafia você a contar sobre propagandas de alface, por exemplo. Ouça o comentário em escute a notícia.