Em meio ao estilo de vida moderno e muitas vezes sedentário, as dores na coluna tornaram-se uma queixa comum entre a população. Em entrevista à Tua Rádio Cacique, o médico especialista em ortopedia, Leonardo Rodrigo Fernendes, apontou alguns fatores que contribuem para esse desconforto, destacando a importância de práticas diárias para prevenção.

As dores geralmente estão associadas à postura inadequada, com muitas horas na mesma posição, seja sentado ou em pé, sem o devido suporte ergonômico; a falta de atividade física, que enfraquece os músculos de sustentação da coluna, contribuindo para problemas posturais e dores.

O excesso de peso também sobrecarrega a coluna, aumentando a pressão sobre os discos intervertebrais e provocando desconforto.

Para prevenir esses problemas, o Dr. Leonardo recomenda a prática regular de exercícios, especialmente aquelas atividades voltadas ao fortalecimento da musculatura das costas e abdômen. Cuidados com a postura e controle do peso. Conforme o profissional, estiam-se que 80% da população vai ter dor na coluna em algum momento da vida.